1、睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。
sleepinthelane,themostpoisonous.
2、坐成的黄肿，睡成的病。
sittingyellowswelling,sleepingsickness.
3、贪吃贪睡，添病减岁。
gluttonyandsleepinessmakeyousickandyounger.
4、能吃能睡，长命百岁。
eatandsleep,liveahundredyears.
5、早睡早起，赛过人参补身体。
earlytobedandearlytoriseisbetterthanginseng.
6、早睡早起，没病惹你。
getupearlyandgotobedearly.
7、睡多得疾病，哭多烂眼睛。
sleepingsick,cryingbadeyes.
8、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要象弯月亮。
sitandsit,sleepandsleeplikeacurvedmoon.
9、一夜不宿，十夜不足。
onenightisnotenough,tennightsarenotenough.
10、食不多言，寝不多语。
eatnotmuch,sleepnotmuch.
11、晚餐少喝水，睡前不饮茶。
drinklesswaterfordinnerandnoteabeforebed.
12、瞌睡没根，越睡越深。
sleeprootless,thedeeperthesleep.
13、吃药十付，不如独宿一夜。
it'sbettertospendanightalonethantotaketenpills.
14、觉多腿软，酒多脑袋沉。
hehassoftlegsandheavyhead.
15、一夜不睡，十夜不醒。
don'tsleepallnight,don'twakeuptennights.
16、吃罢中饭睡一觉，健健康康活到老。
afterlunchandsleep,youwillliveahealthyandhealthylife.
