【一】
闭上眼睛，放下烦恼，用心去感受美。能够以平和的心态，对待生活中的一切，认真走自已的路，你就会快乐地工作、快乐地学习、快乐地生活。
【二】
活在世上的每个人都会有烦恼，有些人可以无视烦恼，照样活得开心；但有些人却因为烦恼一直郁郁寡欢，怨天尤人，一直生活在痛苦中。其实，烦恼是每个人都有的，重要的是你怎么对待它，你越在乎这个烦恼，那么它越影响你的心情，如果你无视它，反而你的心情会越来越好。所以，放下烦恼wǒ men才能看见美景。
【三】
遇到问题遇到困难，切忌情绪性地发泄，抱怨别人，而不提任何解决的办法，别人说什么都是否定的，面对现实视而不见，这样是解决不了问题的，除了徒增烦恼，为难自己为难别人，还得到什么？了解理解接受放下，迅速回到常态，才是正道。
【四】
为什么要接受一切的发生呢？因为那已发生的一切才真实的，而且不会因为你的接受或不接受而改变它的真实。不接受，反而让人徒增烦恼和痛苦。放下、悦纳、臣服等说的都是不要和已发生的真实对抗。接受了真实，从试图对抗的妄念里走出来，就能看到事情的变化和转机。
【五】
闲是假的。只是把自己的一些烦恼，故意的放下，看看别人的八卦。别人的八卦里也诸多人性的不是人生的苦楚。闲说人是人非。不说人是人非。各种人生版本。不管你多有能耐，不管你有多小心，有时人平安岁月好还是因为运气不错。
【六】
昨天再好，也走不回去；明天再难，也要抬脚继续。没有人能烦恼你，除非你拿别人的言行来烦恼自己；没有放不下的事情，除非你自己不愿意放下。日子，过的是心情；生活，要的是质量。要懂得，无事心不空，有事心不乱，大事心不畏，小事心不慢。
【七】
压力放下自由翔；周末到了要轻松，烦恼一去影无踪；周末娱乐满天星，欢欣鼓舞众志成；周末朋友叙旧情，放下架子心要诚；周末聚会多参与，开怀畅饮多沟通。
【八】
不属于你的东西争取也没有用，徒增烦恼不说，给别人也造成困扰，放下曾经才能腾出手拥抱未来，且行且珍惜
【九】
如果仅仅谈“不执着”，而不谈“愿力”与“坚持”，那这个“不执着”与木石何异？不执着绝不等于对一切都无动于衷，放弃理想、放下责任，而是在智慧的摄持下看破烦恼，放下粘滞之累；与此同时，必要有对善法勇悍刚决的坚持与精进，这才是真正的不执着。菩萨无住生心，而非无心。
【十】
忘却烦恼，等待花开放下成见，真诚相待不忘初心，方得始终愿你归来，仍是少年
【十二】
放下万缘就是一个人只要起了烦恼的时候，绝对不能到外在去找原因，必须要在到内在来找原因。通过内在来找原因，然后建立跟外在的一个符顺的、清净的缘起。
【十三】
有时我也会迷惘，面对繁杂的世事。人生，就是一道难解的题，边走边解，能解就解，不能则不解，放下，慢慢再解。事情，不因你烦恼而顺利，不因你不快而变易，学会放下，懂得看开、看淡。真的放开，一切也容易多了。
【十四】
在生命的漂泊中，只有不念过去，放下苦乐束缚才能活得简单自在、优雅从容。
心无挂碍，是一种超然的大境界。
在不安的世界里，只有放下执念，抛开焦虑烦恼。才能让内心回归平和，活出人生的最好时节。
【十五】
人生并不在于获取，更在于放得下。放下一粒种子，收获一棵大树;放下一处烦恼，收获一个惊喜;放下一种偏见，收获一种幸福;放下一种执着，收获一种自在。放下既是一种理性抉择，也是一种豁达美。只要看得开、放得下，何愁没有快乐的春莺在啼鸣，何愁没有快乐的泉溪在歌唱，何愁没有快乐的鲜花绽放!
【十六】
流言蜚语不解释，保持沉默，
鸡毛小事不气愤，愿意原谅，
选择快乐，而不是痛苦，
放下烦恼，不背在身上。
老人糊涂，装聋作哑，
不掺合别人的事。
小孩糊涂，因为天真，
没有那么多心机。
只有介于两者之间的wǒ men最累，
因为事事争的太清楚，得理不饶人，
因为样样都要求完美，不肯输于人。
【十七】
什么时候孤独感最强烈，不是一个人去逛街，看电影，睡觉，吃饭，而是回到家的时候，发现一片漆黑，你窝在心里的话却找不到人诉说；nǐ kàn着空荡荡的屋子，感觉不到一点人气和烟火；你想拨通好友的电话，却放下了，怕你的诉说增加了她的烦恼；你本来可以温柔，却要变得异常汉子；你忽然想结婚了，身边却没有可牵的手；nǐ kàn到别人的孩子，内心涌出想生孩子的冲动，却明白自己还没有走到那一步；曾经你害怕陷进婚姻的一地鸡毛中，如今却渴望两个人生活的琐碎，才知道，往事一去不复返，一个人神伤；曾经我怕让家里人失望，最后却让自己失望了，这种感觉无以形容。。
今天我向一个tóng shì借锤子、钳子、铁丝、冲锋钻，学会了怎么在墙上钻孔。刚开始的时候，他问我你家有男人吗？我随口而出：没有，他疑问，那你怎么钻孔，我笑着说：你教我，我回去自己弄。要是搁以前，学会了一样东西，我会很有成就感，而现在我却觉得难过。曾经我总以为会有一个人在帮你，现在只能自己帮自己，一个人要学着上天入地，这种孤独感从未如此强烈。我多么想有一天自己可以被照顾，而不是冲锋陷阵，成为铠甲。
我今天终于明白为什么猫会有九条命，因为它懂得保护自己，适时撒娇，却骨子里坚强。很多时候女人都不愿意成为狼，只想成为猫，无奈生活却让wǒ men不得不变成狼。我不怕成为狼一样的强壮，就怕我累的时候，还不能成为一只猫。
我无法想象有一天自己会像一个男人一样，爬上梯子，拿着突突的冲锋钻往墙上钻孔，安装铁钉，挂窗帘。我哭了，但是我收住了眼泪，我知道这无济于事。
这时候，我的孤单感越来越强了。小时候，wǒ men有父亲可以依靠，长大了，找到了一个人，以为也可以依靠，殊不知树会随风偏移，你稍不留心，就会重重地摔下来。
【十八】
大雨滂沱，站在屋檐下，独自聆听，突然感觉心里好安静，似乎可以感受到每一颗雨滴落下，带来滴滴青翠，洗刷尘世的污垢，掩埋尘世的喧嚣，放下烦恼，给xīn líng一份宁静。静静地……静静地……静静地聆听那雨滴拍打屋檐玉瓦的滴滴答答，滴滴答答……
【十九】
心若计较，处处都有怨言；
心若放宽，时时都是春天。
放下烦恼，迎接周末！
【二十】
时光悄然逝去，wǒ men所熟悉的长辈、亲朋好友，也离开了wǒ men。在孩子们的欢笑中，wǒ men也慢慢的变老。真爱身边的每一个人，不论别人对wǒ men怎样误解或仇恨，淡淡一笑，恩恩怨怨全放下，享受生命的快乐。
如果，你能放下一切烦恼，快乐永远追随你！
内心升大爱，生死也无惧！wǒ men身边每一个人就是需要wǒ men去爱的人！
【二十一】
诸般烦恼，皆是心造；
万事放下，一念即了。
【二十二】
人生总是有许多的不如意，wǒ men要放宽心。放下压力，获得轻松；放下烦恼，获得快乐；放下自卑，获得自信；放下消极，获得进取；放下抱怨，获得舒坦；放下犹豫，获得潇洒；放下狭隘，获得自在。放下，是一种心态的选择；放下，是一门xīn líng的学问；放下，是一种生活的智慧。
【二十三】
觉得得不到的就试着自己放下吧
期待的太多，烦恼也变多
走心有时候是一件很糟糕的事
【二十四】
要想拥有幸福快乐的人生，首先要有一颗宁静的心，这样你也就可以安静地看这个世界了。佛陀说：宁静来自于内心，千万不要向外去追求，愈追求，苦恼就愈多。放下过去的烦恼，也不担忧未来，更不执着现在，你的内心就会平静。用宁静的心来领悟，用平常的心去生活。用包容的心来善待，用感恩的心去工作。
【二十五】
也许，就应该活的天真一些，试图放下那些徒增的烦恼。就单纯的想今天就可以。
【二十六】
年复一年nǐ kàn破了多少，日复一日你放下了多少，千方百计你得到了多少，精打细算你失去了多少，求而不得你烦恼了多少，斤斤计较你结怨了多少，贪心不灭你造恶了多少，人生在世你享受了多少，临命终时你带走了多少。
【二十七】
开始的开始总是甜蜜的，后来就有了厌倦、习惯、背弃、寂寞、绝望和冷笑，被爱所伤的人心中永远都有一道不会愈合的伤口，现在的我对什么事情都无所谓，即使你怎么伤害我，我依然会笑会生活，我也不奢求自己在得到什么了，我能做的就是让我最爱的人慢慢的放下所有的烦恼，慢慢的从被保护，到保护他们，爱他们。
【二十八】
开始的开始总是甜蜜的，后来就有了厌倦、习惯、背弃、寂寞、绝望和冷笑，被爱所伤的人心中永远都有一道不会愈合的伤口，现在的我对什么事情都无所谓，即使你怎么伤害我，我依然会笑会生活，我也不奢求自己在得到什么了，我能做的就是让我最爱的人慢慢的放下所有的烦恼，慢慢的从被保护，到保护他们，爱他们。
【二十九】
新的一天到来，繁花盛开，娇艳欲滴，又是新的开始，放下昨日的不快与烦恼，迎接今天新的希望。在这个充满着浓情的盛夏里，愿你所有的心愿都能实现，愿你所有的烦恼都抛之脑后，愿你可以每天拥抱快乐。
【三十】
很简单的一句话，放下得自在，执着生烦恼，这是一份人生知足的修养，更是人生和气的一种勇气，人生不是简单的到此一游，而是让生活更有意境，更加阳光，更有内涵，不忧不惧，欢喜自在。
