一、我可以整年地训练，因为我知道年底有比赛，为了这些我才训练的。目前也是一样。我准备着去冒险，去做从未做过的事。
二、在nba，如果你没有真功夫，不管你是谁，一样得下岗。
三、在登陆nba的第一个赛季，被问及“在中国打球和在美国打球有什么不同”时，姚明居然说“在美国要用翻译，在中国则不用”。
四、我不指望在nba的人给予我尊敬，尊敬是靠实力赢得的，不是别人给的。
五、生活能选择吗？永远都像现在这样，我羡慕你清闲，你羡慕我钱多。
六、wǒ men没有准备好比赛，自己挖了个大坑，然后再慢慢往上爬。
七、人年轻的时候可以张狂一点，因为年轻人不怕犯错误，错了还有机会重来。
八、无论成败，我觉得我都要从过程中去学很多东西。
九、知道叶莉喜欢收集队徽，悉尼奥运会时我不断地搜集，淘换了200多个来。我挑了其中50个最好的送给了叶莉，作为她19岁的生日礼物。于是她心软了。其实我另外留下150多个，以防她不动心。
十、学习当然是好事，每个人和每件事都可以教人一些东西。
十一、我不在乎起点有多高，最重要的是终点。
十二、第一场已经输了，wǒ men要往前看，更加乐观一些。就将第一场比赛当作热身吧！
十三、如果自己专心做一件事情，集中注意力就可以做好。
十四、在wǒ men中国有句话，不管怎样先混个脸熟。
十五、原来上海队李秋平用我，上海媒体就问不用姚明上海队怎么办？李秋平当时就回答，‘我有姚明为什么不用？’对不对？你手里有一把机关枪，为什么还要拿一把笤帚或者红缨枪去戳人家？
十六、不管做什么事，过程很重要；为达到目标，走完全过程是至关重要的。即使没有马上实现目标，在过程中总能学到些东西。
十七、比赛中wǒ men要全心全意关注比赛，不要被比分或其他的事物所干扰。也不要过分关心对手是谁，只要将注意力集中到比赛本身，按照自己的方式打球就好。
十八、在nba我需要翻译，而在cba我不需要。
十九、我只想打篮球，并从中得到快乐，但我也知道“出名”这件事会伴随着到来。
二十、每个人有每个人的标准，而我在向超级巨星跨进。最重要的是，我从来不放弃，不放松对自己的要求。
