安全感是现代人常挂在嘴边的东西，好像也少有人。曾有段子调侃：你的安全感应该来自于每天在变好的皮肤，体重计上你想保持的那个体重，银行卡里足够的余额和手机满格的电量，不应该来自一个男人三言两语的情话和承诺。
仿佛wǒ men生活在缺乏安全感的时代，不论在哪个年龄段，或是工作或生活中都有安全感的缺失；甚至有些人的成长环境就是从小极度缺乏安全感、缺爱，导致他们一直觉得自己过得不幸福，其实大多时候只是活在自己的心结和阴影里。
很多人尝试很多方法获取安全感，或是提升自己、或是挂靠比自己强大的人，我觉得与其说安全感这是一种感觉，不如说是一种能力，爱的能力，感悟的能力，内心强大平和更容易有安全感，也容易从别人那里获取正能量。
顾奈说过：所谓的安全感其实都是自己给的，因为自己不够优秀，所以不能留住喜欢的人，就觉得对方不靠谱，但那些看上去靠谱的人，有时候不过是因为没得选。nǐ kàn得上的人，一定会有别的人喜欢，少有所谓的非你不可。而增加安全感的方式，无法是给自己投资。你当然左右不了别人的选择，但不能让自己没得选。
90后也是缺乏安全感的一代人，有一定的物质基础，在父母的庇护下成长，生存适应能力差，从学校走出社会，对未来有很多迷茫和恐惧。
wǒ men从工作中想找寻的也是安全感和自我价值，也可以理解成追求一份保障和认同感，探索适合自己的领域，找到自己最终的归宿。
我的上一份工作是在一家私人公司做编辑，老板一人说了算，工作没有签订合同，虽然当时工资高的时候有接近5000，做的也是文字相关的工作，但一直没有安全感；老板说调整工资制度就调整，老板说加班就加班，就连加班费被苛扣我也无力反驳，我的薪资待遇、升职空间、命运全部掌握在别人手里，甚至会担心有一天老板跑路了，公司破产怎么办？万一我从事的行业面临淘汰的风险，我又能做什么？想来想去，觉得一直上班到退休不是我这辈子想要的生活，在满足生存所需后，要有一份属于自己的事业，自己主宰自身的命运。
安全感在爱情之中更是这样，不仅女人需要男人也需要。最怕对方是整日内心惶恐的人还总是希望从对方身边获取安全感，哪怕对方形影不离，好像也填补不了内心的空洞，爱别人的能力也很弱。
当然没人想是这样的人，分析问题找原因，有这种想法的人一般分为两种：对别人有过多的安全责任期待；禁止自己的安全渴望。
第一种人即在亲密关系里，会特别多的把安全感的部分放在别人身上，而忽略了自己的力量。比如有的人会说：我男票/女票太花了，ta随时会走啊，我对ta这么好了，可还是会这样。他们在关系中会特别渴望别人给自己安全感。
禁止自己的安全渴望的人内心深处认为自己是不重要的。比如有的人跟别人相处的时候，总是替别人考虑，特别忽视自己，即使对别人生气了也不会说出来。总觉得：恩，这个事情是我做的不对啊。人家那样做也有自己的理由。我得做的更好，对方就会满意/喜欢我了。主动的把自己放在一个边缘的位置，付出很多，而不认为自己应该去索取什么。
如果有这两种表现形式的话，你就要警惕：是不是我的内在安全感在发展上的时候被卡在了什么地方？找到其中没有被满足的点，重新找一个方式，找一个重要他人，重新体验一下没有被满足的理想化的安全需要。可以告诉男票/女票：哎呀，我就是在这儿没满足，没安全感。所以，需要你要在这儿特别的照顾我下。
第二种人试想自己是个小孩子。比方说在特定时间，对方，只有你们。你想做什么都可以，被百分百包容。因为孩子即使给别人添了麻烦，从某种意义上也是可以被包容的。如果没有过的话，你需要去重新尝试给自己创造一个这个环境，对方不用很大，也许就是你和你自己在一起，也许是你和你的亲密伴侣或好友在一起，重新体验、感受、学习这个过程。别给自己那么多设限，无需做道德卫士，正能量超人，你只是你，不是别人要求你做的人。
最后重新让自己学习：我该为我的安全感做些什么？
把放在别人身上的一些安全责任拿回到自己身边来，比方说：能不能尝试做更好的自己？自己得做点什么去确认一下。寻求多样化的支持，多交一些朋友，加入一些爱好、社交团体，虽然里面的伙伴不是你生活中实际的朋友，但是互动过程中，你能体验到被人信任、被人积极回应的一种安全感需要。有人通过加入社会组织的公益活动，体验到了来自他人的安全需要，自己也获得了安全感。他们可以是熟人，也可以是完全的陌生人，意义在于多跟别人沟通想法，然后去尝试，尝试过程中常会让wǒ men收获良多。
卢思浩所说：愿有人陪你颠沛流离，如若没有，愿你成为自己的太阳。愿你成为自己的英雄，足够强大，足够自信，可以给自己安全感，坚定的活成自己想要的样子。感悟人生
